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孕中期妈妈吃什么好 三款美味可口食谱推荐

时间:2019-06-30 整理:本站 点击:111次
木耳炒三白 要准备的主要食材有:250克的木耳,100克的百合,50克的新鲜虾仁,以及100克的鸡肉。 制作方法如下: 1,木耳买回来之后用清水冲洗干净,然后用手撕成小块小块...

孕中期妈妈吃什么好 三款美味可口食谱推荐

  木耳炒三白  要准备的主要食材有:250克的木耳,100克的百合,50克的新鲜虾仁,以及100克的鸡肉。

  制作方法如下:  1,木耳买回来之后用清水冲洗干净,然后用手撕成小块小块的木耳片,放入热水锅里面烫一下。   2,百合掰开后清洗干净,虾仁清洗干净,鸡肉清洗干净后切成小块。

  3,往锅里面倒入适量的油烧热,加入鸡肉片,以及虾仁一同翻炒。   4,炒熟后将百合片,木耳和少许的清水倒入进去一起翻炒。   5,等到百合的颜色变成半透明状的时候,加入适量的盐调味即可。   糖醋排骨  要准备的主要食材有:500克的猪排骨,50克的白糖,25克的醋,以及适量的葱,蒜,料酒,红糟。

  制作方法如下:  1,猪排骨清洗干净,剁成小段小段的,放入盐水中腌渍三十分钟后捞出,沥干。

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